La paranoïa liée à la consommation de prods, c’est bien relou autant pour les personnes qui la vivent que pour celles qui la subissent ! Mais si vous savez ce que c’est, ce qui la cause et comment l’éviter, alors peut-être arriverez-vous à passer au-dessus de tout ça.
On a tous vécu ou été témoin de la « paranoïa » liée à la conso d’un produit. Un ami qui est subitement devenu suspicieux, un moment où le monde semble soudainement très grand, terrifiant et inconnu. Un doute suspect déclenché par la droje qui finit par devenir quelque chose de gênant après-coup tant c’était irrationnel. La paranoïa liée aux prods semble être capable de s’auto-alimenter : ceux qui deviennent paranos pendant une session ont de plus grands risques de l’être lors des prochaines.
La paranoïa est une conviction irrationnelle qui nous donne l’impression d’être l’objet d’une persécution, ou que d’autres personnes nous veulent du mal. Une personne paranoïaque peut interpréter des commentaires innocents ou des coïncidences comme des choses profondément parlantes ou destinées à causer du tort. La paranoïa combine les impressions d’être visé et d’être la seule personne au monde à l’être.
Cet état dure aussi longtemps que les effets du produit (par exemple le cannabis, connu pour susciter potentiellement ces états) et n’entraîne pas de dommages permanents, hormis ceux d’être très désagréables sur le moment. Pour certaines personnes, c’est un problème récurrent alors que d’autres ne savent même pas ce que ça représente. Ces états entraînent un manque de confiance, une incapacité à se détendre et des sensations de peur et de terreur ; la recette parfaite pour faire un mauvais trip.
Comment réduire les risques ?
Alors, comment réduire les risques ? Timothy Leary a un jour dit que les effets d’un trip sont déterminés par l’état (celui dans lequel se trouve un individu), l’entourage (l’environnement où la substance est consommée) et le produit (la qualité de la substance en question).
Certains produits, comme la weed, sont réputés pour rendre particulièrement paranoïaque. La démarcation entre les variétés qui augmentent l’anxiété et celles qui la réduisent dépend principalement des terpènes et des cannabinoïdes. Les variétés riches en THC sont connues pour accroître l’anxiété et contribuer à la paranoïa. En revanche, le CBD a tendance à les réduire. Il semblerait que le CBD réduise indirectement l’activation des récepteurs CB1 et CB2 alors que THC les active. Il est possible qu’une suractivation de ces récepteurs soit d’une certaine façon associée à la paranoïa, surtout l’amygdale émotionnellement active. Le CBD active également le chemin de sérotonine 5-HT1A qui est connu pour réduire l’anxiété.
Allez dans un endroit sécurisé : vous n’aimeriez pas vivre votre paranoïa au plein milieu d’une boîte de nuit. Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour vous extirper de là et vous diriger vers un endroit tranquille, sans risques physiques, sociaux ou émotionnels. Vous pouvez également vous rapprocher et parler avec un ami de confiance pendant votre mauvais trip : la paranoïa est rarement rationnelle. Parler avec un ami de confiance lorsqu’on est sous son emprise permet parfois de révéler certaines de ses failles et cela peut permettre à votre bon sens de reprendre le dessus. Si vous êtes paranoïaque au point de ne faire confiance à personne, alors peut-être qu’écrire ce qui vous fait peur vous aidera à réaliser de son incongruité ?
Se détendre, manger un morceau…
Essayez de vous détendre : mettez de la bonne musique tranquille, fermez les yeux et laissez-vous porter. La méditation peut être formidable, pour ceux qui la pratiquent. Un autre conseil, si vous avez fumé du cannabis, serait de boire de la limonade au poivre : le citron et le poivre contiennent tous deux des terpènes qui peuvent diminuer les effets psychoactifs du THC. Pressez quelques citrons dans un verre, ajoutez-y un zeste et du poivre fraîchement moulu, puis remplissez le verre avec des glaçons, de l’eau ou de l’eau gazeuse. Installez-vous confortablement dans votre lit et laissez la boisson estomper ces mauvaises vibrations. Il est également important de manger un morceau : revigorez-vous avec un bon plat savoureux. Un plat rempli de matières grasses saines et de nutriments devrait vous aider à redevenir sobre et vous faire revenir à la réalité.
Sinon, vous pouvez toujours aller faire un tour (un peu d’air frais vous remettra les idées en place) ou prendre une douche (points bonus : lors des 30 dernières secondes de votre douche, réglez la température sur « froid » afin de donner à votre cerveau un bon choc pour retrouver une énergie et une clarté soudaine). Peu de choses fonctionnent aussi bien que ça pour retrouver ses idées !
Des liens pour aller plus loin
Sur Psychomedia.qc.ca un article sur l’expérience mené à Oxford en 2014 sur le rôle que joue le THC sur l’apparition de la paranoïa intitulé « Le cannabis entraîne une tendance à la paranoïa chez certaines personnes »
Sur Vice.fr un article intitulé « Pourquoi certaines personnes ne tiennent-elles pas la weed ? » qui vaut ce qu’il vaut.
Sur Wikihow.com un tuto richement illustré intitulé « Comment faire pour prendre votre paranoïa par les cornes et la soumettre ? »
