Bouchons d’oreille : comment choisir ?

Le résumé pour celles et ceux qui scrollent trop vite

• Le meilleur bouchon d’oreille, c’est celui que tu portes réellement pendant toute la soirée.
• Même avec une protection auditive, les pauses et l’éloignement des enceintes restent indispensables.
• Acouphènes, bourdonnements ou hypersensibilité au bruit ne sont pas une fatalité : consulte rapidement si les symptômes persistent

Les professionnel·les du son ne s’y trompent pas : pour eux, les bouchons font partie du quotidien ! Mais pour toi qui as envie de profiter du son sans qu’il ne soit étouffé et sans te défoncer les oreilles, comment faire ton choix ? 

LES BOUCHONS EN MOUSSE / À FORMER

Ce ne sont pas les meilleurs, forcément à ce prix–là ! Mais ils font tout à fait l’affaire, ce sont les mêmes que ceux distribués sur les chantiers. C’est plutôt une solution de dépannage, car en cas d’exposition régulière, mieux vaut s’équiper de bouchons plus durables. En tout cas, à la longue, l’oreille peut quand même fatiguer. Eh oui, même avec des bouchons d’oreilles, il faut faire des pauses de son ! En tout cas, ils offrent une protection efficace (en général, -32 dB)  pour un prix riquiqui. Donc même si ce n’est pas giga écolo… Ce sont ceux que les associations de RdR et de prévention en milieu festif (Plus Belle La Nuit, Keep Smiling, Techno+, Spiritek, etc.) distribuent.

S’ils sont souvent étiquetés « usage unique », ils peuvent être réutilisés un certain nombre de fois. Ce sont les mêmes qui sont vendus pour quelques euros en pharmacie dans la petite boîte qui va bien pour les conserver. N’empêche que si vos bouchons sont sales et que vous en avez les moyens ou l’occasion : changez–les. 

LES BOUCHONS EN SILICONE  

Ceux-ci sont étiquetés réutilisables (le silicone se lave et se sèche, ce qui prolonge leur durée de vie). Ils sont disponibles en pharmacie et dans les magasins de musique ou de sport (tir sportif, F1). 

On peut en trouver avec ou sans filtre. Sans filtre, ça veut dire que le bouchon, en obstruant le conduit auditif, vient atténuer le son capté par l’oreille. Avec filtre, cela signifie que le bouchon est équipé d’un conduit (muni d’un filtre atténuant) par lequel le son va passer pour rejoindre l’oreille. Ces filtres offrent des protections variables qui sont annoncées sur l’emballage, allant souvent de -15 dB jusqu’à parfois -46 dB. C’est un super investissement (autour de 20 à 30 €), mais ça fout le seum de les perdre…

LES BOUCHONS MOULÉS

C’est la Rolls-Royce des bouchons d’oreilles ! Mais ça coûte un sacré paquet de fric. Il s’agit de bouchons adaptés aux oreilles, moulés par un·e technicien·ne, équipés d’un filtre (qu’on peut changer) et d’une grande variété de seuils d’atténuation. Comme les oreilles grandissent toute leur vie, il est possible que vous trouviez plus confortable de les refaire au bout de quelques années. Niveau entretien, c’est du silicone, vous enlevez le filtre, vous savonnez, laissez bien sécher, et c’est propre !

LES CASQUES ANTIBRUIT

Alors, ce ne sont pas les plus discrets, mais pour celles et ceux qui ont les oreilles sensibles au contact prolongé, c’est une excellente option. En plus, c’est beaucoup plus compliqué à perdre (car c’est encombrant). Ils offrent une belle atténuation, sont faciles à mettre et à garder, mais sont aussi assez jolis : certains ont des couleurs fluos qui réagissent aux lumières bleues, c’est du plus bel effet ! 

Quoi que vous choisissiez, préférez du matériel aux normes européennes CE.

Et évidemment, si vous n’avez rien sous la main, honnêtement, une boulette de papier fera l’affaire pour quelques heures.

COMMENT BIEN UTILISER SES BOUCHONS D’OREILLES ?

Pour que l’oreille soit bien protégée, il ne faut pas lui imposer de choc (passage très rapide entre un volume bas et un volume fort), du coup : INTERDIT d’enlever son bouchon d’oreille devant le son pour entendre ce que votre voisin a à vous dire ! Et bien sûr, on doit mettre ses bouchons AVANT d’entrer dans une zone de bruit ! 

Même si vous avez une bonne protection, se tenir à distance raisonnable des caissons sera toujours mieux pour la santé de votre appareil auditif. Il est aussi recommandé de faire des pauses de son régulières, que ce soit à l’extérieur du club (si c’est accessible) ou au chill’out (tant que les free parties existeront). 

SI LES DOULEURS SONT DÉJÀ LÀ

Si vous avez des douleurs au niveau des oreilles, notamment des acouphènes, des bourdonnements ou de l’hyperacousie (gêne aux bruits forts), vous pouvez consulter un médecin généraliste qui vous enverra chez un ORL. Des dispositifs médicaux (des appareils auditifs) pourront vous être prescrits et vous soulager efficacement.

Pour plus d’informations sur le sujet, on vous recommande le Livret pédagogique Edukson, disponible sur le site de l’association AgiSon. Vous pouvez aussi contacter la permanence téléphonique de l’association France Acouphènes. Une antenne marseillaise est d’ailleurs en train de se monter !

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Tu peux joindre l’équipe de KEPS et nous écrire par mail (coucou@kepsmag.fr), sur Instagram (@kepsmag) ou Facebook (@kepsmag). On peut aussi se donner un rendez-vous téléphonique ! On peut t’aider à y voir plus clair, répondre à tes questions ou t’orienter autour de chez toi !